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キャンプの夜は、昼間の賑やかさが消え、静寂が訪れる瞬間。
静かな中で聞こえる焚き火の音や、川のせせらぎ、風が木の葉を揺らす音は、最高のASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）。
都会では見えない星空を眺めながら、お酒を飲んでゆったり過ごす贅沢な時間。
キャンプの主役は、実は「夜」にあるといっても過言ではないでしょう。
こちらの記事では、そんなキャンプの夜の過ごし方についてご説明いたします。
目次
1. 「夜」こそキャンプの醍醐味が味わえる時間
日常生活では、夜間も明るく、車の往来や人の声などうるさく感じることもあります。
キャンプはそうした都会の喧騒を離れて過ごせる贅沢な時間です。
キャンプ場に到着した直後は、テントを立てたりファニチャーを用意するなど、すこし忙しい時間帯。
設営が終われば自然散策を楽しんだり、ゆっくりする時間もできますが、やはりキャンプの主役は「夜」です。
キャンプの夜は、静かな闇の中で過ごすため「五感が研ぎ澄まされる」瞬間でもあります。
風に吹かれて草木の葉がすれ合う「葉擦れ（はずれ）」の音。パチパチと薪が燃える音。
そんな普段は耳にしないような微かな音を楽しむこともできます。
街灯も少ないため、普段見ることの少ない星空を楽しむことだって可能です。
日常生活で楽しめないことを存分に楽しめる「夜」こそ、キャンプの醍醐味が味わえる時間でしょう。
2．キャンプの夜を最高にする「黄金ルーティン」
初めてのキャンプでは、夜に何をしたらいいか悩んでしまうかもしれません。
過ごし方は人それぞれと言ってしまえばその通りなのですが、ここでは初心者におすすめの「黄金ルーティン」をお教えします。
2-1.ルーティン①焚き火の準備（薪割り）：16時～
キャンプで一番やってみたいことの第一位は、やはり焚き火でしょう。
焚き火をするためには、薪割りをして準備しておく必要があります。
薪割りはナイフやナタ、斧などの刃物を扱うので、安全と事故防止のため明るいうちに終わらせておきましょう。
焚き付け用の小割サイズ、火力を安定させる中割サイズのものを薪割りで用意しましょう。
薪割りが終わったら、明るいうちに火起こしをします。
先に火起こしをしておけば、食事中も焚き火を楽しむことができますし、熾火にして調理に使うことも可能です。
薪割りをする際は、かならずグローブを着用しましょう。
本革製で動かしやすいものなら、焚き火の時にも使えます。
2-2.ルーティン②早めの夕食準備：17時～
キャンプ場では「クワイエットタイム（サイレントタイム）」がありますので、食事も早めに済ませておくのがベターです。
暗くなると手元が見えにくくなりますので、夕食準備も明るめの17時ごろから始めましょう。
凝った料理を作ると調理に時間がかかってしまい、夕食も遅くなり、キャンプの時間をゆっくり楽しめません。
慣れていないうちは、簡単で美味しい物を作りましょう。
初心者でも簡単にできるレシピについては、後ほど詳しくご説明します。
そのほか、簡単に作れて美味しいメニューについては、こちらの記事も参考にしてみてください。
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ファミリーキャンプで失敗しない！簡単・安全・楽しいキャンプ飯特集
記事はこちら2-3.ルーティン③お楽しみの夕食の時間：18時～
18時ごろからは、キャンプの夜の楽しみの一つでもある夕食の時間です。
外で食べるとより一層美味しく感じますよ。
食事が終わったら、できるだけその日のうちに食器や調理器具を洗っておきましょう。
キッチンペーパーやウェットティッシュであらかじめ汚れを拭き取っておくと、食器洗いも楽になります。
2-4.ルーティン④焚き火の時間：19時～
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キャンプならではの楽しみと言えば、やっぱり焚き火！
日常生活ではなかなか楽しめない体験です。
食事が少し落ち着いたら、ゆっくり焚き火を楽しみましょう。
焚き火を眺めながらコーヒーやお酒を飲んで、薪がはぜる音を楽しみましょう。
就寝前には焚き火は消火しておきたいところ。
薪が燃え尽きるのには2～3時間ほどかかりますので、就寝時間から逆算しましょう。
22時頃に就寝するなら、薪の投入は夜8時の時点でやめましょう。
2-5.ルーティン⑤リラックスタイム：21時～
21時以降から翌朝7時ごろまでは「クワイエットタイム（サイレントタイム）」です。
この時間になったら、静かにしましょう。
クワイエットタイムに大きな音を立てるのはマナー違反です。
クワイエットタイムは、可能な限り音をたてずに静かに過ごしていれば、問題ありません。
星空を眺めたり、好きな音楽をイヤホンで聞きながらただぼーっとしてみたり、リラックスタイムに使いましょう。
2-6.ルーティン⑥就寝：22時～
キャンプは翌朝の片付けなどもあるため、朝早い時間に起きることになりますので、早めに就寝しましょう。
就寝前に、明日の朝使わない道具は簡単に片づけておきましょう。
ある程度片づけておくことで、翌朝の撤収時も慌てずに済みます。
3.初心者でも失敗しない！「最高の夜キャンプ飯」レシピ
初心者のうちは「簡単で美味しい物」を作るのがおすすめ。
とはいえ、せっかくのキャンプですから、写真映えするメニューに挑戦したいですよね。
手軽なのに写真映えし、満足度の高いメニューを厳選しましたので、参考にしてみてください。
3-1.メイン：ほったらかしでOK！極上「ローストビーフ」
大きな塊肉は、それだけで見栄え抜群！
キャンプで豪快に塊肉を焼くことに憧れている方も多いでしょう。
ダッチオーブンが無くても、フライパンとアルミホイルがあれば失敗しないでローストビーフが作れますよ。
【材料】
・牛ももブロック肉（ほぼ脂身がないもの）…300g
・塩…小さじ1/3（親指、人差し指、中指の三本で塩をつまんで、2つまみくらい）
・コショウ…少々
・おろしにんにく…小さじ1
【作り方】
◆家での下準備
牛肉に塩、こしょう、おろしにんにくをすりこんでおきます。
終わったら、ジップ付の袋に入れて密閉し、冷蔵庫に入れておきます。
◆現地での調理
①肉を焼く30分前にクーラーボックスから出し、常温に戻しておきましょう。
肉の表面が冷たいままだと、「外は焦げてるのに中は冷たい」という状態になってしまいます。
②肉が包める程度のアルミホイルを二重にして、先に準備しておきます。
③フライパン（またはスキレット）を熱し、肉の表面を焼いていきます。
強めの中火で熱し、牛肉を入れて片面2分ずつくらいが目安です。
全体に焼き色が付くようにしましょう。
④肉が焼けたら、準備しておいたアルミホイルでぴっちり包みます。
⑤ふたをしたお鍋の中や、BBQコンロの火の当らない位置で30分ほど放置し、余熱で火を通します。
⑥30分経ったら、アルミホイルを開けて食べやすい大きさに切って、器に盛り付けましょう。
3-2.おつまみ：焚き火でとろける「カマンベールフォンデュ」
焚き火の火を眺めながら、ちびちび楽しむのに最高のメニューです。
ブロッコリーやトマトなど、野菜を楽しむことができます。
その他ソーセージなど、お好みの具材をフォンデュしてください。
【材料】
カマンベールチーズ（切れていないタイプ）1個
バゲット（お好きな量）
ブロッコリー・ミニトマト・ジャガイモなど好きな野菜や具材（お好きな量）
※食べきれる量にしましょう。
【作り方】
◆家での下準備
ブロッコリーなどの具材は切っておき、下茹でしておきましょう。
ミニトマトはヘタをとっておきます。
バゲットも角切りにしておくといいでしょう。
それぞれジップ付の袋に入れて密閉しておきます。
◆現地での調理
①カマンベールチーズの上面の皮を、ナイフで円形に薄く切り取ります。
※切り取った部分はそのまま食べても、チーズがトロトロになってから加えてもOK
②シェラカップの内側をアルミホイルで覆い、カマンベールチーズを入れます。
アルミホイルで器を作ってもOKです。
できたら、網の上や焚き火の端に置きます。（ガス器具を使用する場合は弱火）
チーズが焦げついてしまわないように、火加減に注意しましょう。
③チーズがグツグツ溶けてきたら、軽く焼いたバゲットや野菜をディップして召し上がれ！
※お好みで黒コショウを加えて味変するのもおすすめです。
3-3.【デザート】キャンプといえばコレ！「とろけるスモア」
焼きマシュマロをワンランク上のデザートにするのがスモア！これを作らずしてキャンプの夜は終われません。
思わず「もっと（Some more）欲しい」と言いたくなるほど美味しいことが名前の由来。
子供から大人まで夢中になる魔法のスイーツです。
【材料】
大きめのマシュマロ（焼きマシュマロ用がおすすめ）
グラハムクラッカー（またはビスケット）
板チョコ
【作り方】
①長めの串にマシュマロを刺し、焚き火にかざします。
※マシュマロは一瞬で燃えてしまうので、遠火でくるくる回すのがコツです。
②マシュマロの表面がきつね色になったら、チョコと一緒にクラッカーで挟みます。
③串をスッと引き抜いて完成！
4. キャンプの夜に「できること」
食事以外にキャンプの夜には「具体的に何ができるか」が気になりますよね。
簡単に、キャンプの夜に「できること」をご紹介します。
自分でも楽しめることがあるか、チェックしてみてくださいね。
せっかくなら、普段の生活でできないことを楽しんでみましょう。
4-1.「炎」との対話を楽しむ
キャンプと言えば、やっぱり焚き火！という方が非常に多くいらっしゃいます。
街中では楽しむことができないということ以外にも、焚き火には色んな効果があります。
①炎の揺らぎと音のリラックス効果
焚き火の炎と音には、リラックス効果があると言われています。
焚き火の炎のゆらぎや、パチパチと薪がはぜる音には「1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ」というリズムが含まれています。
「1/fゆらぎ」は生体のリズムと近く、脳をα波状態（リラックス状態）へ導きます。
②「オレンジの光」が安心感を与える
暖色系のオレンジ色には、副交感神経を優位にする作用があります。
焚き火の炎の色は、緊張を和らげて気持ちを落ち着かせてくれる、癒しの暖色系です。
もともと炎は、動物を遠ざけるために古代から人間が使い続けてきた「安全の象徴」。
だから、本能的に炎を見ると安心して癒されるのです。
③会話が弾む
焚き火を囲む環境では、コミュニケーションが円滑になることが分かっています。
人の会話量が増え、声のトーンが柔らかくなり、相手への親近感が高まるそうです。
炎の光が場を包み込むため、緊張が和らぐからだそうですよ。
普段は話しづらいような、ちょっぴり照れ臭い話や青臭い話も、焚き火の前なら話せるかも。
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Hilander 焚き火台 六花（りっか）（梯形五徳付き）
4-2.普段は見えない星空を楽しむ「天体観測」
キャンプ場では、空を見上げれば普段は見られない満天の星空が広がっています。
お子様と一緒に、星空観測アプリで星座探しをしてみてはどうでしょうか。
流星群の日に合わせてキャンプをするのもおすすめです。
夏なら「ペルセウス座流星群」、冬なら「ふたご座流星群」や「しぶんぎ座流星群」がねらい目。
特に冬の「ふたご座流星群」は、街中でも公園などの暗い場所なら見ることができるほどの規模。
キャンプ場ならより多くの流れ星を観測することができるでしょう。
ただし、冬の天体観測は非常に寒いので、毛布と温かい飲み物を用意しておきましょう。
流星群の無い日でも、暗い場所で一晩中空を眺めていれば、流れ星をいくつか見ることができますよ。
星空観察や天体観測の際は、リクライニングチェアを使うのがおすすめです。
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4-3.何もせずにゆっくりお酒とおつまみを楽しむ
虫の声、川のせせらぎ、草木の葉がすれ合う音、遠くで鳴く鳥の声。
そんな自然のBGMを聞きながら、お酒をゆっくり嗜むのも楽しみ方の一つ。
あえて「何もしない」のも、落ち着いた大人の贅沢な時間の使い方です。
ランタンの灯りが、自分のサイトを森の中の小さな「隠れ家」のように演出してくれますよ。
4-4.映画を見る
「せっかく外に出たのに？」と思われるかもしれませんが、意外とキャンプの夜にはピッタリの楽しみ方です。
ほとんどの人は、野外で映画を見る経験はしたことがないでしょう。
キャンプで映画を見ると、家や映画館とは違った開放感や高揚感を味わえます。
最近ではさまざまなアプリケーションで、色んな作品が楽しめます。
スマホやタブレットを駆使して、好きなおつまみをつまみながらお酒を飲んで、大自然の中での映画鑑賞を試してみてください。
映画の記憶とともに、思い出深い一日になりますよ。
上級者の中には、プロジェクターを使って「アウトドアシアター」を楽しむ人も居ます。
インナーテントのドア部分にプロジェクターで映像を映せば、雨の日でも暇にならずに済みます。
ただしプロジェクターやスピーカーは、キャンプ場での使用が禁止されていることがありますので、事前にキャンプ場に確認しておきましょう。
また、音量が大きいと周りの人の迷惑にもなってしまいますので、クワイエットタイムには、イヤホンを使用するようにしましょう。
5.【重要】夜のキャンプで「失敗しない」ための注意点
初めてのキャンプの夜では、普段の生活では思い至らないような意外な落とし穴があります。
初心者が陥りがちなミスを、先回りしてカバーできる「注意点」をお伝えします。
5-1.夏でも夜は冷える！防寒着の重要性。
普段の生活では、夏場は防寒着は必要ありません。
しかしキャンプ場はほとんどが山の中のため、標高が高くなるほど気圧も下がり、温度も下がります。
さらに、良く晴れた日は「放射冷却現象※」が起きて、想像以上に夜の気温が下がってしまうことも…。
日中35度以上の暑い日でも、夜間20度以下まで気温が下がるのはよくある話です。
※放射冷却現象とは：夜間、太陽から受ける熱が地球から出る熱を下回り、地面から熱が放出されて冷える現象のこと。快晴時に顕著に起きる。
そのため、夏でも長袖の上着を一枚用意しておくと、気温の変化だけでなく日中の日差しや虫刺されの防止にもなります。
おすすめは、アウトドア用の防水透湿のパーカー付きのジャケットです。
急な雨にも対応でき、街中でも着られるデザインの物が多くなっています。
お値段は少し高いですが、丈夫で動きやすく、長く使えるので買っておいて損はありません。
就寝時用にフリースブランケットやダウンブランケットを荷物の中に入れておくと、より安心です。
5-2.小型ランタンやライトがないとトイレにも行けない！
大きなランタンが一つあればなんとかなると思いがちですが、そんなことはありません。
キャンプ場には灯りがほとんどないため、夜間は道が見えなくなり、ライトがないと歩くことも出来ません。
トイレに行きたくなったり、洗い場に食器を洗いに行くときに必須なのがヘッドライトや小型ランタン。
移動用の小さな灯りを、かならず用意しておきましょう。
LED式の物が軽くて安全なのでおすすめです。
5-3.夜間は声を抑えて、お静かに！
初めてのキャンプの夜は、お酒も入って気分が高揚し、ついつい声が大きくなってしまうことも。
しかしキャンプの夜を楽しんでいるのは、あなた一人ではありません。
周りの人の迷惑にならないよう、声は抑えるようにしましょう。
特に21時以降から翌朝7時ごろまでは「クワイエットタイム（サイレントタイム）」です。
クワイエットタイムに大きな音を立てるのはマナー違反です。
クワイエットタイム以外の時間も、できれば大きな声や音は出さないようにしましょう。
あまりうるさいと、キャンプ場の管理人からも厳重注意を受け、最悪の場合は出禁になります。
5-4.野生動物に注意！寝る前にゴミの始末はかならず行う。
キャンプ場は自然の中にありますので、野生動物への警戒が必要です。
野生動物は非常に鼻が利くため、ゴミ袋をきつく縛っておいても、漏れたにおいを嗅ぎつけます。
残飯やゴミを漁られて荒らされてしまっては、せっかくのキャンプも台無しです。
ゴミは寝る前にキャンプ場のゴミ捨て場へ持っていくか、車の中で保管しておくようにしましょう。
まとめ：あなただけの「最高の夜」を
キャンプの夜は、何をするのもあなたの自由。正解はありません。
あえて何もしないことも、キャンプの贅沢のひとつです。
「今回はこれをやったから、次回は別のことをしてみようかな？」と色々試して、自分に合った楽しみ方を探してみてください。
周囲にも配慮しながら、あなただけの「最高の夜」を過ごしてくださいね。
